唯有美食和健康不可辜負，西班牙喜提全球最健康國家

近日，彭博社公布了2019年全球最健康國家指數榜單，對169個經濟體進行排名，衡量了它們的整體健康因素組合。西班牙摘下最健康國家榜首。美國排在第35位。中國排在第52位。

最健康國家Top 5

1、西班牙

2、意大利

3、冰島

4、日本

5、瑞士

以下是2019年全球最健康國家指數榜單（Bloomberg Healthiest Country Index）前20名情況：

該指數依據涵蓋了從行為性質到環境特征的一系列動態數據，使用包括平均預期壽命、死亡原因在內的變量對各國進行逐個評級，同時對血糖血脂、肥胖、吸煙、接種和污染等風險進行扣分。

評級還考慮到環境因素，包括獲得清潔水和衛生設施的機會與普及度。排名靠前的國家都是綜合健康指標相當不錯的國家。最終指數僅包括人口至少為30萬且數據充足的國家。

在2017年的全球最健康國家指數榜單中，西班牙位居第六，健康度已經高達89.19分，一直穩定在前10的位置；而此次一躍成為NO.1，健康度高達92.75分，西班牙再次脫穎而出！

聯合國數據顯示，西班牙是歐盟國家中預期壽命最高的國家，全球范圍內僅次于日本和瑞士。根據華盛頓大學健康指標和評估研究所的數據，預計2040年西班牙居民的壽命最長——接近86歲，其次才是日本、新加坡和瑞士。

為什么西班牙能一躍成為全球第一呢？是因為健康的醫療和良好的環境嗎？其實不全然是，其中還有一個重要的原因大家一定想不到那就是吃貨么最期待的飲食啦。那么下面我們就來具體的講講，為什么西班牙能喜提這個全球C位呢。

地中海飲食有多好？

不少營養學家分析，西班牙之所以有良好的健康記錄最主要歸功于其地中海飲食文化。地中海飲食就是以橄欖油為主，大量食用西紅柿，洋蔥，青椒等蔬菜，并且肉類多以魚類為主，經常飲用葡萄酒。地中海飲食集中在地中海沿岸，以西班牙法國等南歐國家為主。

作為美食家的天堂，西班牙的飲食文化非常豐富，而且整體來說也很適合中國人的口味。西班牙人非常注重食材的品質，得天獨厚的地理環境也為當地居民提供了純天然無污染的食材，而西班牙也成功榮獲“歐洲菜籃子”的美譽。

日常西班牙人主食有面食，也有米飯，著名的海鮮飯就是最好的證明，而且還有各式小吃Tapas，非常適合閑暇時間的消遣，更是讓西班牙人養成了少食多餐的好習慣。此外，據統計西班牙人的飲食烹飪還是目前歐美國家中最接近中國人的口味。

除了飲食之外，作為世界上最宜居的國家之一以及最受歡迎的旅游國之一，西班牙有著清新的空氣，舒適的地中海氣候和優美的自然環境，政府對于環境保護的把控也十分嚴格。

優越的自然環境

伊比利亞半島氣候溫潤，常年陽光普照，來自于大西洋和地中海的海風更是經常將一切工業污染都清洗殆盡。

環地中海沿岸水汽充足，盛產魚蝦、稻米，利于種植蔬果，同時在拉美殖民地經營多年建立起的成熟的農業體系，又為西班牙輸入各種熱帶蔬果。西班牙人的餐桌從不匱乏，其中西紅柿、橄欖、葡萄、橙子、黃瓜、胡蘿卜、南瓜、大蒜等蔬果供應充足，隨處可得，更是人們從小吃到大的健康佳肴。干凈的風土，優質的食物，是長壽必備的大環境。

發達的醫療

西班牙醫療水準較高，醫療設備先進，是世界公認的公共醫療衛生體系最好的國家之一。全國建有98所公立醫院，13180家初級保健中心；450所私立醫院，近70萬名醫療工作者。據世界衛生組織統計，2010年西班牙全國醫療衛生總支出占GDP的9.6%，按照購買力平價計算，人均醫療健康支出3057美元。2005-2012年間，平均每萬人擁有醫生40人、牙醫10人、藥師32人；2005-2012年間，平均每萬人擁有醫院床位32張。

高福利體制

西班牙全民都享有社會醫療保險。而且繳納社會保險后，還可以享受失業救濟金，退休養老金等待遇。而按照西班牙社會福利規定，在西各類外籍人事在購買全額醫療保險后享受保險公司指定的西班牙公立醫療診所的免費服務，即不限疾病種類，不限專科、急診或是住院，都無需自己花錢。

“初級保健主要由公共提供者、專業家庭醫生和工作人員護士提供，他們為兒童、婦女和老年患者以及急性和慢性病患者提供預防服務”，根據歐洲衛生系統和政策觀察站2018年對西班牙的調研，該國過去十年心血管疾病和癌癥死亡人數呈下降趨勢。

西班牙在醫學、營養學等學科的研究，也已經讓這些專業人員成為其現階段就業收入最高的群體。

看了以上的原因，總算是明白為什么西班牙能喜提全球C位了吧。唯有美食和健康不可辜負，在西班牙可以同時享受這兩種，可謂一舉多得。還等什么，現在就出發去西班牙吧。

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